Praia

Hoje vim para a praia, verão chegando, e comemoro o meu aniversário aqui, quando posso, ano passado em função de saúde na família, minha mãe, e a operação dela, fêmur, não saímos, mas este viemos e vamos aproveitar, mas o que me chamou a atenção foi o cansaço físico após carregar e descarregar as malas, a ponto de não poder me dobrar, de tanta dor, e venho fazendo pilates já há um mês. Ou foi a carga, ou chega esta época, e ao contrário de muitos, como mais, talvez o conjunto da obra fez com que o resultado fosse o pior possível.

Também o calor estava demais, agora à noite enquanto posto, 27º, durante o dia, trinta e poucos graus.
Meu post hoje é bem um diário, mas foi a rotina, ou parte dela, do meu dia, e o resultado não foi o esperado.
Amanhã, aqui, pilates, e vamos ver!

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Ao estilo Agatha Christie

Estarei em Porto Alegre nessa segunda, minha mãe vai operar o fêmur e quero ter alguma coisa para poder me distrair no tempo que eu ficar por lá, que espero seja breve, e resolvi pesquisar alguns livros para baixar para o meu Kindle, de uma forma que eu nunca fiz antes, ou seja, do preço mais barato para o mais caro – Ordenar por: preço baixo a alto -, e assim os e-books gratuitos foram os primeiros a aparecer, e acabei comprando um e-book que parece bem bom, pela sinopse, Morte Na Lua de Mel, de Jaden Skye, e O Deslize, de Vincento Hughes, e este último livro baixei uma amostra para poder ver se ia gostar do livro ou não, e tanto gostei que acabei adquirindo, saiu por R$ 1,99, um bom preço para uma história ao estilo Agatha Christie. No momento que escrevo este post, já estou com 71% da leitura concluída. Ficam como minhas dicas.

Cl16020 (O Deslize, Vincento Hughes)

Gostos

Gosto de ler, e por isso incentivo outros a lerem, amigos, como estou lendo e-books da Amazon, indiquei a uma amiga para baixar o aplicativo da Amazon em seu smartphone, ela baixou, e está gostando, lendo. E venho indicando alguns e-books que eu já li assim como outros que não, mas que parecem legais.

No momento não venho lendo nada, andei baixando alguns livros, mas estou com o pensamento em outro lugar, e aí não concentro, além desse julho não ter sido o melhor mês para leituras.
Perdi muito tempo com um e-book, e não comecei com os outros baixados.

***

Também tenho uma viagem pela frente, coisas de saúde, não a minha, então a cabeça está voltada para essa viagem, e um pouco longe do resto.

T.O.C.

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma perturbação mental caracterizada por obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos, impulsos ou imagens recorrentes que provocam na pessoa ansiedade ou mal-estar.

Cl15906 (TOC)

Frequentemente as pessoas que sofrem por este transtorno escondem de amigos e familiares essas ideias e comportamentos, tanto por vergonha quanto por terem noção do absurdo das exigências autoimpostas. Muitas vezes desconhecem que esses problemas fazem parte de um quadro psicológico tratável e cada vez mais responsivo a medicamentos específicos e à psicoterapia. (Wikipedia)

Cl15911 (TOC)

Cl15908 (TOC)

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Fotos explicativas tiradas da internet.

 

 

 

Eu

Comprei uma câmera Nikon, Coolpix S33, já faz um tempo e até agora não comprei o cartão de memória para começar a usá-la.
Também faz um bom tempo que não uso a minha outra câmera, uma Nikon D3200, nem saio para clicar. Eu e os meus problemas que nem quero mais discutir, mas que me incomodam quando o assunto é fotografia.
Todas as poucas fotos que faço são por meio do smartphone, para o Instagram, mas nos últimos tempos foram poucas.
Há muito tempo não faço um post com muitas linhas, como gostaria, com texto, mas não posso, não posso digitar muito, velhos problemas, velhas dores, leia-se ombros e cotovelos, problemas que fizeram eu deixar o Blogspot, e qualquer outro blog, até abrir uma conta aqui, então faço como dá, e me satisfaço.
Nos últimos dias usando bastante o Pinterest, meu programinha do momento, fechei os outros, mas não saí deles, e acho que usar a internet assim, num mês de pouca leitura, ajuda. A posição prejudica, não o site ou sites vistos.

Este post ficou mais como um diário, mas para mim passa.

Seja bem-vindo fevereiro!

***

Imagem, gif, da internet.

Janeiro

Praticamente chegando o final de janeiro, vem sendo corrido, e para nós, em razão da saúde, pouco foi aproveitado.
Quanto ao livro que eu estava lendo, parei. Parei em função do desconforto no olho, mínimo, e também pelo livro não empolgar, até agora, já do computador não parei em momento nenhum.
O livro é A Noite dos Casacos Vermelhos, de Rey Vinas.
De 2016 para cá, não acabo janeiro com menos de quatro livros, será este?
Agora aguardo o resultado do exame feito nesta terça-feira para seguir, junto a oftalmologista, investigando.
Na internet venho usando muito o Pinterest, já os outros programas ficaram meio de lado. Quanto ao blog venho tentando deixar um post por dia, às vezes sem saber o que escrever, aí recorro ao que der, ao que vier a mente naquele momento. Sempre com posts programados.

Quanto ao clima, aqui no sul, cada dia que passa está mais quente, salvo exceções. Para quem está na praia, é o verão perfeito.

Imagens da internet.

Cl15738 (Pinterest)

Dificuldade

Como é difícil abrir os potes de sorvetes de hoje em dia, independente da marca, ou pelo menos eu tenho esta dificuldade, já não bastavam os vidros, agora os sorvetes. É para não comer mesmo, mas com uma ferramenta daqui, ferramenta sim, uma faca dali, abro e como.
E muita reclamação verbal.

Estou de volta ao Pinterest onde apaguei algumas coleções e comecei outras.
Uma mudança!
Os mesmos programas dia a dia cansam.

Em razão de minha mãe ter quebrado o fêmur ano passado, ainda em processo de recuperação, e com isto no meu olho, o verão, e que verão, vai passando. Terça-feira faço exame.
Também o SUP, achei que ia ser fácil subir numa prancha e sair praticando o esporte, nunca pensei no equilíbrio que aparentemente eu “tinha”, mas no solo firme é uma coisa, no solo em movimento, a água, é outra, mas não desisti. Olho muitas fotos como vídeos do esporte, e pessoas de todas as idades, inclusive com limitações, conseguem, por que somente eu que não? Agora a vontade inicial não é mais a mesma, mas farei novas tentativas, e vamos ver se o corpo aceita.

Exercícios

Não gosto de fazer exercícios, caminhar então nem em sonho, e é livre de despesas, o que eu gosto mesmo é fazer pilates, mas tudo o que eu fiz em 2017, o que procurei, e por um mês apenas, foi academia, em seguida parei e o ano foi de um sedentarismo sem fim. Em função desse problema no olho vou ter que me reorganizar e buscar alguma forma de me exercitar.
Deveria procurar o exercício como forma de tornar a vida mais saudável, não em função de melhorar devido a um problema que surgiu, mas é sempre assim com alguns, e estou nesse meio.

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Imagens tiradas da internet.

Ontem e hoje

Até ontem eu estava bem legal, hoje,  no café da manhã, eu percebi uma mosquinha ao redor do meu olho direito, e vinha me atrapalhando, para todo o lugar que eu virava o meu olho sempre a enxergava, liguei, marquei hora na oftalmologista, mas consegui ir hoje mesmo, e houve uma pequena hemorragia, espero que pequena, e vou ter que fazer exames, quer dizer, num dia não há problemas, e no outro, num piscar de olhos, por mais simples que possam ser, ou não, eles aparecem.

Por outro lado, graças a Deus, minha mãe vem apresentando melhoras e voltou a caminhar em pequenos passos, mas já é alguma coisa, um recomeço. A cada ano um problema, mas todos com solução.

Decepção

Em função do problema no joelho, e do tempo por aqui, adiei por muito tempo uma primeira aula de Stand Up Paddle, e quando o fiz, semana passada, acabei me decepcionando, mas volto. A decepção veio pela falta do equilíbrio que eu achava que tinha, mas descobri ser falha, e outro problema pessoal que se intensificou ao tentar, também acabei caindo sobre a prancha, de costas, mas não aconteceu nada.
Eu vou voltar, é a minha única certeza, mas aquela vontade inicial que eu tinha em fazer o esporte, depois dessa primeira vez, não é mais a mesma. O que eu pensava ser fácil, que não via como empecilho, mostrou-se, na prática, muito difícil. Pena!

Cl15433 (SUP)

 

Mais um

Comecei a ler o livro Prenda da Noiva, de Ambra Blanchett, sinopse aqui. Estava tentando evitar de ler neste mês, mas não foi possível.

Amanhã vou buscar o meu exame de ressonância magnética, ansioso para saber o que tenho no joelho esquerdo, e também torcendo para que não seja nada preocupante. Ainda em termos de saúde, tentando começar um regime, já procurei uma nutricionista e tentando, tentando porque preciso.
Visitando o blog de uma amiga, o Reescrevendo Aqui, fiz o cálculo do IMC e não gostei do resultado, que perder alguns quilos, agora, é fundamental. E precisava me exercitar, mas o que eu quero fazer, na lagoa, depende do meu joelho estar bem, sem dores, e vou levando daqui e dali, mas esperando por dias melhores tanto para mim, como nos dias atuais, para minha mãe, que em agosto quebrou o fêmur, e por ter uma certa idade, não conseguiu recuperar-se ainda.
Então vem sendo um ano complicado!

Livros de novembro

Até hoje, 17/11, li quatro livros, mas também sem vontade de ler nesses dois últimos meses, da mesma forma que comecei o ano, muito em função de não encontrar um livro que me agrade, e também porque se quiser quebrar o recorde desse ano não tenha que ler muito mais (risos). Encontro muitos livros bons, mas são caros.

Li até agora os seguintes títulos:

Dono de Mim
(Katherine Laccom’t)

Testemunha Ocular do Crime
(Agatha Christie)

A Tempestade
(Manuela Titoto)

Despertar de Uma Submissa
(Tati Oliveira)

Terminando Despertar de Uma Submissa, e não gostei. Dos quatro lidos o que eu mais gostei foi A Tempestade, vejam a resenha aqui.

Cl15599 (A Tempestade - Manuela Titoto)

E completando o mês de novembro, bem no fim, li A Prenda da Noiva, de Ambra Blanchett. Então fechei o mês de novembro com cinco ebooks lidos, e registrados aqui neste post, ou 64 no ano.

***

Quanto a mim sigo com os meus problemas, pegando exames e tendo que fazer outros, e não escapo de nova fisioterapia.

Mensagem

Mensagem que eu compartilhei no meu Facebook, mas que no atual momento, situação de minha mãe, e de tantos outros outros de nós, vejo como verdadeira.

Cl15478 (Mensagem)

Dessa página do Facebook.

***

Foto da capa da internet.

Sumido

Estou afastado um tempo, começou pelas minhas dores nos ombros, se estendeu pela dor no cotovelo e pulso direito, e depois de um tempo de problemas comigo, estou fazendo fisioterapia, minha mãe, recentemente, quebrou o fêmur, teve duas semanas no hospital, e agora começa sua segunda recuperação, esta em casa, que eu vou levando, e quando tenho um tempinho venho pelo blog, porque pela internet, leia-se laptop, estou quase sempre.

E amanhã começo outra etapa que é dar um suporte maior a ela junto com meu irmão, e espero que ela recupere-se e volte a andar, e que faça o tratamento que tenha que fazer, assim como eu mantenha ela com os remédios necessários ao mesmo.

Vindo mais por um desabafo, e fazendo dele minha atualização.

Quanto aos livros, sigo lendo bastante, e agosto já estou finalizando o quinto livro.

Foto da capa, da internet.

Ombros e exames

Estou com problemas sérios nos ombros, principalmente o direito, fazendo exames, ainda tenho outros a fazer, e pego o resultado de um deles amanhã. Antes usava o mouse, mas até ele vem me prejudicando.

Copiei do site Minha Vida, e pra ler tudo a respeito, cliquem no link.

A dor no ombro também pode ser causada por:

Artrite nas articulações ao redor do ombro (estreitamento gradual das articulações e perda de cartilagem de proteção, em geral, relacionado ao envelhecimento ou ao desgaste da articulação).
Bursite é o termo mais comum utilizado para se referir à dor no ombro, muito embora essa ideia seja equivocada. O termo bursite significa única e exclusivamente uma inflamação da glândula bursa, que pode ser encontrada em algumas articulações, e serve para facilitar o deslizamento dos tendões durante os movimentos da articulação.
Fraturas dos ossos do ombro.

Aos interessados, continuem lendo o site acima, pois é muito importante.

Daí que sumi por problemas.

Certos livros

Ultimamente mal posso digitar, meus ombros doem muito, doem demais, principalmente o direito.

Andei olhando o livro de imagens, em preto e branco, de Josep Maria Palaus Planes, Contraluz, depois li A Coleira, de Nana Pauvolih, uma história, um livro mesmo, e na sequência um livrinho, e-book, rápido, O Veneno Alheio: O Segredo de Sara, parte um, de Clério O.S. Junior, lido ontem em uma hora ou pouco mais, e ontem mesmo comecei A Garota dos Olhos Azuis, de Karin Slaughter. Ainda tentei começar a ler o e-book A Filosofia Entre A Religião E A Ciência, de Bertrand Russell, mas não aconteceu, ou não estava inspirado para ler ou achei mesmo complicado, então fica para outra hora.

Sigo lendo o e-book Linda, Como No Caso do Assassinato de Linda, de Leif Persson, e por ser extenso, vou aos poucos, intercalando com outros e-books, e desgostoso com o personagem principal, asqueroso, daqueles que se acham o tal, e que os outros não valem nada, sejam homens ou mulheres, além de muitos detalhes desnecessários no meu modo de ver as coisas.

Meu post, e evitando visitas, curtidas, comentários para me poupar. Sempre tenho essas fases doloridas, mas elas passam.

***

A foto da capa é da internet.

Querendo me libertar

Mesmo tarde, estou querendo me libertar em termos de quebrar a rotina e fazer alguma coisa que eu goste, e no momento meus olhos e vontade estão voltados para a lagoa e o esporte Stand Up Paddle (SUP).
Este é o meu terceiro post que escrevo sobre o assunto. Veio assim do nada ou de tanto olhar a lagoa e apreciar a calma que ela me passa, e com isto, esportes como o SUP e até mesmo o caiaque. Fui hoje na escola para fazer a aula, tentar, mas o vento não estava favorável, então é mais um dia adiado, e mais um dia que fico esperando ansiosamente por esta bendita aula.
Aqui em casa ninguém está a meu favor, não querem que eu faça o SUP, muito pelo medo deles, e por saberem que eu não sei nadar, entre outros problemas, mas tudo já passei ao professor, e não vão ser estes obstáculos que irão me impedir.
Eu quero uma aula, eu vou fazer esta aula, e esta é a única certeza que eu tenho. Se vai ser bom ou ruim, vamos ver na hora ou depois, mas é a minha forma de me libertar, fazendo uma coisa que eu quero muito e goste.

Stand Up Paddle (SUP)036

fotos da internet, acima explicando o funcionamento.

Windsurf stand-up paddle-board / inflatable / PVC

Ler causa Alzheimer?

“Existe una enfermedad que se llama síndrome de Alzheimer. El síndrome de Alzheimer se da en aquellas personas que estudiaron mucho y que leyeron mucho, y algunos de ellos son los profesores”. Estas palabras fueron pronunciadas por el congresista fujimorista Bienvenido Ramírez, integrante de la Comisión de Educación del Congreso peruano”.”

Você concorda?

Leia a matéria completa aqui.

“Un congresista peruano asegura que leer mucho causa alzhéimer.”
(título da matéria em Jornal El País)

Livro e filme

Terminei o meu livro, Feche Bem Os Olhos, de John Verdon, a leitura foi de 11 a 14/03, e dessa vez ao começar a ler desconfiei de quem fosse o assassino, e acertei, se bem que a história teve várias mudanças. Leia resenha aqui, da internet.

Cl15101 (Feche Bem Os Olhos, John Verdon)

Ontem vi um filme  Coquetéis e Adolescentes, sinopse, Filmow.com.

Cl15109 (Coqueteis e Adolescentes)

Sentindo-se confinadas em sua pequena cidade, Annie e Jules armam um esquema para fugir. O único problema é que elas precisam de dinheiro para chegar lá. Jules sugere usar corpo e uma webcam. Embora fique nervosa no início, Annie não pode argumentar quando o dinheiro começa a rolar. Mas logo elas sentem (violentamente) as consequências.

***

Chegou agora à tarde o meu livro de bolso, me surpreendi com o tamanho, Só Com O Olhar, de Julie Leto. Lembra aqueles livros de faroeste, pequenos.

***

Foi uma noite mal dormida tentei até às três da manhã, quando fui para o computador, e daí naveguei até de manhã, e já despertado fiz o que tinha que fazer e acabei indo para a academia. Então estou todo doído.

Tênis

Lembro de uma vez no pilates, que eu pedi para minha fisioterapeuta para que ela me treinasse o equilíbrio, porque eu estava caindo para os lados, foi quando veio o outro fisioterapeuta e disse que o meu problema era o tênis, que não era apropriado, porque era muito mole na parte externa, e com isto gastava ali e eu perdia o equilíbrio, aí sugeriu que eu comprasse tênis duro em ambos os lados, e também comprei antiderrapante, e dali em diante não passei mais por este problema.

Tudo para dizer que quando a gente vai comprar um tênis, principalmente, deve-se levar em conta as condições do mesmo e para o que queremos.

Cl15107 (Tenis).jpg

Então olhei aqui na internet e encontrei uma matéria no site G1.
“… para uma boa caminhada, é preciso procurar um fisioterapeuta ou fisiologista do esporte para realizar um exame chamado biomecânica do pé. “Nele será avaliado como a pessoa pisa. Se a pisada é neutra, para fora ou dentro”, disse Cançado.

Siga lendo a matéria aqui.

Achei interessante, até porque na época eu vivia, como já escrevi, caindo para os lados, e hoje em dia, sinto dores fortes sob o pé esquerdo, que eu quero descobrir o que é e o porquê dela.

Cl15106 (Tenis)

Como o tênis é o meu calçado do dia a dia, tenho que estar atento a essas observações, e buscar na internet, também, soluções, mas sem esquecer, claro, a busca pelo médico, pelo especialista.

Preciso e não gosto

Eu preciso caminhar para ajudar na saúde e no emagrecimento, já estive bem melhor quanto a isto, mas não gosto, eu não me mexo, e além do mais, outras dores e ansiedades me acompanham se eu tentar. Não estou conseguindo “fechar a boca”, e me perdendo no que eu já havia conseguido um tempo antes, e acho que a praia, mesmo que eu não vá a ela, só acaba me prejudicando, foi assim no Cassino, só que lá eu estava mais controlado, e este ano está sendo assim aqui na praia do Laranjal.

Durante dois dias, 20 e 21, eu li as oitocentas e trinta e sete páginas do livro, pelo Lev, Deliciosa Lição, de Pri Ferraz. Mais do livro nesse link.

Estava comentando mais cedo nos blogs quando caiu um raio daqueles, próximo, desliguei computador, e na sequência fui desligar a régua onde os modens estão ligados. Preocupo-me muito com os meus aparelhos. Pudesse eu colocava aqui um nobreak.

Aqui o dia começa com aquele sol e céu azul, depois por um momento do dia chove, e no entardecer volta o sol, mas  até aceitaria a chuva se não fossem os raios e as trovoadas, e aqui caem sempre, e com isso sou obrigado a desligar o computador.

Sobre a saúde, sobre a anemia

Minha mãe pediu para ver na internet alimentos saudáveis para quem tem anemia, olhei e descobri o site Tua Saúde, vi o link que referia-se a Anemia, e depois fui para o Instagram deles, e deixo ambos aqui para quem tem interesse em visitá-los e saber um pouquinho mais sobre a saúde.

Veja o vídeo sobre o que a nutricionista diz sobre a anemia.

cl14997-anemia

 

Registro, academia

Comecei hoje a academia, por enquanto com exercícios mais leves, para o primeiro dia eu gostei. Hoje apenas algumas linhas; e tentar, é o verbo, me concentrar mais em fechar a boca, comer menos e me exercitar mais, se eu quiser algum resultado de fato. Na teoria é fácil.

No momento não estou lendo nada. Em 2016 tinha como meta ler alguns livros, dois no mínimo, a cada mês, li muitos livros ano passado, 57, mas em época de academia e malhação, deveria ter a meta de perder tantos quilos a cada período, mas acho que não vai funcionar assim, então não vou impor nada e tentar ser o mais consciente possível. Exercícios é uma coisa, fechar a boca, para mim, é o maior problema, e também procurar, durante o dia, tomar mais água. Vamos ver com os próximos dias.

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Imagens da internet

Pela saúde

Começo agora na próxima terça, academia, vai ser duas vezes na semana, pela manhã, às terças e quintas, pra não ficar parado, já que não sou de me exercitar, e a balança subiu um pouquinho além da conta, e nem procuro mais ver, então senti a necessidade de fazer alguma coisa porque se depender exclusivamente de mim não vai rolar, e dessa vez não podia ser pilates, minha preferência.
Depois de muito tempo volto a uma academia porque sempre, quando tinha que fazer alguma coisa, preferia o pilates.
Vamos ver se pelos exercícios e pela concentração, consigo um peso melhor e uma condição melhor para mim, e de repente também, melhore minhas dores nos braços fazendo exercícios adequados.
Os últimos dias não estão sendo do meu agrado, mas acredito que a partir da semana que vem, e com ritmo alterado, venha a melhorar.
Tudo pela saúde!

Eu Internauta, meu blog

Hoje passei boa parte da noite reblogando fotos no Tumblr, ainda nele, e lá tenho dezoito blogs, mas meu blog principal é o Eu Internauta, então eu paro num blog e fico reblogando as fotos para meus respectivos blogs, e à noite vai passando.

Eu acho que o Tumblr e o blog aqui tem sido os programas que eu mais utilizo nos últimos dias, já que não venho fotografando de forma nenhuma em mídia nenhuma, ou pelo menos como eu gostaria, tive razões para tal nesse ano travado, então fico navegando por aqui, mas também uso o Facebook e o Tumblr para bate-papo.

E agora dividindo o tempo entre a internet e a música de Lionel Richie, de todos os tempos. É isto! Apenas algumas linhas numa noite que fiquei um pouco ansioso, mas que passou.